月経について
自分のリズムを知りましょう
自分の体のリズムをつかむために、毎回の月経日を記録する習慣をつけましょう。
（例：○月○日～○日間）。初日の記録だけでもよいです。
この記録は、婦人科受診のときにも、とても役に立ちます。
何才になったら生理が来ますか？
初めて月経が来ることを初経といい、多くの方は10～14歳に初経をむかえます。
初経が15歳をすぎる場合を「遅発初経」、そして18歳になっても月経が一度もなければ「原発性無月経」といいます。15歳になっても月経がはじまらない場合は婦人科での相談をおすすめします。
周期がばらばら？
月経初日から次の月経の前の日までの日数を月経周期といいます。
正常範囲は25日～38日です。
初経後の数年間は、排卵が起きていないか不規則なことが多いため、周期が不順でもあまり心配ありません。また、更年期になると以前に比べて周期が短くなることが多いです。
しばらく生理がきていない？
3か月以上月経がこないことを続発性無月経といいます。
妊娠以外では、ストレスやダイエットがきっかけとなることが多いです。また排卵しにくい体質の方で、長期に月経がこないこともあります。その他、甲状腺や脳下垂体のホルモン異常により月経が止まることもあります。
長期の無月経を放っておくと、回復に時間がかかることがありますので注意が必要です。婦人科で早めに相談することをおすすめします。
